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LINE在台灣的註冊人數已超過1700萬人，在智慧型手機上的使用人口已經超越最大的社群平台。
過去的上網人口，是越年輕的人越多，而年輕人消費能力較有限，但LINE的使用年齡層徹底翻覆，
20歲-39歲的使用人口佔總使用人口的41.9%，而40歲以上的使用人口，占了48.8%，
月收入超過4萬以上的LINE用戶，占整體用戶40%以上，而其中更有8.9%用戶收入更高達8萬以上。
但這一切跟你有甚麼關係呢？
LINE公司最新推出的LINE@生活圈，猶如社群平台的粉絲團，但目前最大的社群平台，觸及率也未超過10%，而LINE@卻高達70%以上，更重要的是 申請免費 。
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瑜伽：身心安頓─融合呼吸法、體位法及生活習慣術的心靈處方
瑜伽：身心安頓─融合呼吸法、體位法及生活習慣術的心靈處方
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/bookmoney/products/0010496600
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
瑜伽不只是健康法，而是鍛鍊心靈的最佳途徑！
你是否連自己的心都無法識清？
你是否常感到悶悶不樂、有莫名的無力感？或是越忙碌，卻感到越焦慮？甚至對於自己想要做什麼、要過什麼樣的生活，也顯得茫然失措？
這表示你的心靈已經在不知不覺間產生偏移，變成像甜甜圈一般空洞化了，因此才會受到繁雜的思緒和外在事物擺佈。而當你無法駕馭自己的心靈時，便會感到不安，甚至產生不自由的束縛感。
想要遠離這些苦惱，打破現狀的瓶頸，最重要的是要懂得調教心靈的方法。當心靈恢復平衡，就能活出自在性，不帶迷惑地繼續往前行。
透過瑜伽來掌握自己的心，心靈便能逐步得到鍛鍊
面對這個古今不變的生命難題，源自於古印度的瑜伽，已經提出了最佳解答。看似不可掌控的心，事實上可以透過瑜伽一步步加以鍛鍊，一般人認為最能代表瑜伽的呼吸法、體位法，事實上都只是鍛鍊心靈的方法之一。瑜伽絕非只是一種健康法而已，而是一種了解自我的過程，一種讓自己獲得自在性，也為他人帶來幸福的生活方式。
本書作者番場裕之自幼研習瑜伽，是日本知名的瑜伽實踐研究者，對於瑜伽如何落實在生活中，成為日常生活的方向指引，有特別深刻的體悟。他根據瑜伽的精髓以及豐富的教學經驗，提出了以呼吸為中心的實踐法，讓「心」、「呼吸」、「身體」均衡地達到三位一體。
結合呼吸法、體位法與生活習慣術的實踐法，更輕鬆、簡單地活出自己
調教心靈的呼吸法：想要控制心靈並不容易，但透過調整呼吸，心靈便能獲得平靜。透過以腹式丹田呼吸為基礎的四種呼吸及基本呼吸法，可以感受到心靈的沉穩與安定，進而提高生命的品質。
復甦心靈的體位法：身心是一體的，為保有心靈的安定，也不能忽視身體的環境。這些每個人都能輕鬆做到的體位法，不僅能強健身體，更能復甦心靈，只要每天都練習一點，就能漸漸感受到身心的變化。
強化心靈的習慣術：個人的行為對於內心會產生顯著的影響，透過有自覺地改善生活步調，例如將鞋子收好、放慢說話腳步、清潔打掃等習慣，心靈可以變得更堅強，也不再容易失衡。
本書特色
瑜伽的全方位進階書，一窺瑜伽的真正奧祕：有別於市面上側重於呼吸法或體位法的瑜伽書，全方位介紹瑜伽的理論與實踐法，不僅跳脫健康法的侷限，幫助讀者一窺瑜伽的真正奧祕，同時讓人知其然更知其所以然，輕鬆掌握瑜伽的核心精神。
從簡明易懂的觀點，介紹瑜伽深奧的哲理：回歸古老的經典，從瑜伽的發展源起開始分析，以深入淺出的方式，讓人迅速了解蘊藏於瑜伽之中的深奧哲理。
提供具體可行的實踐法，循序漸進鍛鍊心靈：將瑜伽的重要法門：呼吸法、體位法以及生活習慣術，融會貫通成為生活中具體可行的實踐法，幫助讀者逐步鍛鍊捉摸不定的心靈，從而獲得瑜伽式的幸福生活。
最清楚的步驟說明，入門、進階都適宜：詳列呼吸法及體位法的清楚步驟及圖解說明，不管是瑜伽的初學者或精進者，都非常適合自我練習。
作者簡介
番場裕之
瑜伽實踐研究家。1966年出生於日本京都。東洋大學研究所文學研究科博士後期課程滿期修畢（印度哲學）、文學碩士。幼年時期開始，跟隨已故佐保田鶴治老師（大阪大學印度學名譽教授）與父親已故番場一雄老師學習，2003年就任日本瑜伽光麗會會長，於各地指導瑜伽的實踐。著作有《五分鐘簡單瑜伽讓你清爽健康》（NHK出版）、《實踐「瑜伽經書」入門》（春秋社）等。
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